Vnímání pozitivních okamžiků má na nás ohromný vliv, a to nejenom v každodenním životě, ale i během zotavování se po popáleninách. Je to jako cestování mezi komfortní (příjemnou) a diskomfortní (nepříjemnou) zónou.
Mezi komfortní a diskomfortní zónou je důležité cestovat postupně. Nejdříve se můžeme pokusit o krátké výlety na krátké vzdálenosti, abychom postupně získali sebevědomí. Tady může být pro nás velkým přínosem rodina a přátelé.
Teprve poté, co se budeme cítit silní a sebevědomí, můžeme se zapojit mezi větší skupinu lidí a cítit se pohodlně i v různých společenských situacích.A jaký vliv mají pozitivní okamžiky na náš mozek?
Dělají nás šťastnými:
- Když zažíváme krásné chvíle radosti a pozitivních zážitků, naše mysl a tělo zaznamenávají tento stav pohody. Náš mozek uvolňuje endorfiny, tzv. hormony štěstí, které nám dodávají pocit štěstí a pohody. Tato šťastná nálada nám pak poskytuje sílu čelit těžkým situacím, včetně následků popálenin.
Dávají nám víru v sebe:
- Pozitivní zážitky posilují naši sebedůvěru a přesvědčení o vlastní síle.
Motivují nás:
- Radostné okamžiky nám dodávají motivaci pokračovat vpřed a věřit v lepší budoucnost, i když jsme prošli obtížnými časy spojenými s popáleninami.
Posilují vztahy:
- Pozitivní zážitky mohou sehrát důležitou roli při budování a upevňování vztahů s rodinou a přáteli. Když sdílíme radostné chvíle s lidmi, kteří jsou nám důležití, posilujeme naše vazby a podporujeme pozitivní interakce s druhými.
Posilují sebepřijetí:
- Pozitivní zážitky hrají klíčovou roli při posilování sebepřijetí. Když se dokážeme radovat z krásných chvil a vnímat pozitivní okamžiky, pomáhá to posílit naše sebevědomí. To má vliv na náš psychický stav.
Podporují fyzickou regeneraci:
- Pozitivní okamžiky a radostné zážitky mohou mít pozitivní vliv na fyzickou regeneraci. Když jsme šťastní a pozitivně naladěni, naše tělo se lépe uzdravuje. To zahrnuje i rychlejší hojení popálenin a snížení stresu.
