Vyzkoušejte spolu s námi jednoduchý experiment, který pomůže pochopit jak funguje naše mysl a jak můžeme ovlivnit svůj pohled na svět. Tento experiment vám může pomoci najít sílu a motivaci v situacích, kdy to může být náročné.
- Nyní se prosím rozhlédněte kolem sebe a zaměřte svou pozornost na všechny červené předměty, které vidíte.
- Zkuste si zapamatovat, kde se nacházejí a jak vypadají. Věnujte jim svou plnou pozornost.
- Až budete mít červenou barvu jasně v mysli, zavřete oči.
- Teď si představte, kde všude kolem vás je modrá barva. Kde se objevuje modrá?
Během tohoto jednoduchého experimentu si uvědomte, že pokud se na něco hodně soustředíme, zapomeneme na jiné podněty.
Stejně jako v tomto pokusu, kdy jsme se zaměřili na barvy, můžeme se v běžném životě také soustředit na určité myšlenky a pocity. To může být výzva, zejména když máme jizvy po popálení.
Myslete na to, že pokud se soustředíme na obavy, na strach z odsouzení, zapomeneme na lidi, kteří nás mají rádi a podporují nás. Ve skutečnosti je většina lidí kolem nás pozitivní a hodnotí nás nejen podle našeho vzhledu, ale také podle toho, kým jsme uvnitř.
Tento jednoduchý experiment by nás měl naučit jednu věc:
- Snažme se vnímat pozitivní reakce a pozitivní okamžiky. Když se budeme soustředit na lásku, podporu a přijetí, můžeme žít plnohodnotný život. Popáleninové jizvy jsou součástí našeho příběhu, ale nejsou tím, co určuje naši osobnost.
